Ensenada, 4 de marzo de 2022.- Los índices de obesidad han aumentado principalmente en infantes y adolescentes, por lo que en el marco del Día Mundial de la Obesidad, exhortan a equilibrar los alimentos que se consumen así como la actividad física para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Datos de la Organización Mundial de la Salud a nivel global son más de 340 millones de personas que la padecen en ese rango poblacional.
Esta enfermedad que trata de la acumulación anormal de grasa en el cuerpo, deriva en otros padecimientos cardiovasculares como hipertensión arterial y diabetes tipo II. Además causa índices elevados de colesterol y triglicéridos, problemas en huesos y articulaciones, distintos tipos de cáncer y otros de tipo mental y emocional.
Para reducir la problemática o evitarlo, es necesario consultar especialistas en nutrición, llevar una alimentación equilibrada y tener una rutina de ejercicio.
Por otra parte, sedentarismo y la mala alimentación también han incrementado por altas jornadas de trabajo, el poco tiempo que se dan las personas para sí mismos (su salud física y mental).
También, muchas personas comen relativamente sano, sin embargo tener varias horas de trabajo sentadas, sin moverse, tanto en la computadora como en los teléfonos móviles, pueden causar obesidad.
Con esto se exhorta a la población a mantener buenos hábitos de vida tanto en la alimentación como en lo físico para prevenir este tipo de padecimientos.
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