Ensenada, 3 de noviembre de 2022.- Ante la llegada de la temporada invernal, es importante reforzar las medidas de higiene con la finalidad de prevenir enfermedades respiratorias pues ocupan el primer o segundo lugar de los motivos de demanda de atención en la época invernal.
Ante esta situación se debe reforzar el lavado de manos, uso de alcohol en gel y si es posible utilizar cubre boca para proteger las vías respiratorias, además de mantener la sana distancia, tener una alimentación saludable rica en vitaminas C, B, Zinc y Omega 3, realizar ejercicio por lo menos 30 minutos diarios y evitar cambios bruscos de temperatura.
Las enfermedades más comunes en esta época son rinofaringitis, laringoamigdalitis, laringitis, laringotraqueitis o bronquiolitis, sobre todo en niños y niñas; además de neumonía, cuadros de bronquitis aguda, asma bronquial, influenza y actualmente COVID-19.
Por esto, es de vital importancia cuidarse para prevenir estas enfermedades, ya que pueden complicarse y ocasionar grandes riesgos a la salud, es por ello que las personas deben evitar exponerse a ambientes fríos, abrigarse adecuadamente, cubrirse boca y nariz al salir de casa o lugar de trabajo.
